BẢN TIN DINH DƯỠNG: THANH LỌC CƠ THỂ VỚI BỘ BA VITAMIN A, C, B
Chào các quý phụ huynh cùng toàn thể các em học sinh Tiểu học Tam Bình thân yêu!
Ngày 06 tháng 10 năm 2025, bữa ăn bán trú của các con tiếp tục là một điểm nhấn về dinh dưỡng và sự ấm áp. Thực đơn hôm nay được thiết kế khoa học, tập trung vào chất xơ và các loại Vitamin A, C, B quan trọng, đảm bảo các con vừa được thanh nhiệt cơ thể, vừa có đủ năng lượng và sức khỏe để học tập.
Thực Đơn Chăm Sóc Bé Yêu Ngày 06/10/2025
Bữa chính:
Cơm trắng
Canh mồng tơi
Sườn ram
Bầu xào
Tráng miệng: Ổi nữ hoàng
Bữa xế:
Kho Báu Vitamin Trong Món Ăn Truyền Thống
Với vai trò là chuyên gia ẩm thực và dinh dưỡng học đường, tôi đánh giá cao việc sử dụng các loại rau củ giàu chất xơ và vitamin như mồng tơi và bầu, kết hợp với nguồn đạm chất lượng từ sườn heo.
| Thực Phẩm | Vitamin Nổi Bật | Lợi Ích Giáo Dục và Sức Khỏe Thiết Yếu Cho Học Sinh |
| Canh mồng tơi | Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B9 (Folate) | Giúp các con mắt sáng khỏe, hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru (giảm táo bón) và thanh nhiệt cơ thể. Vitamin C tăng cường sức đề kháng. |
| Bầu xào | Vitamin C, Vitamin B3 (Niacin) | Giúp thanh nhiệt. Vitamin C và các khoáng chất hỗ trợ các chức năng cơ thể. |
| Sườn ram | Vitamin B1 (Thiamin), B3, B6, B12 | Nguồn đạm chất lượng, cung cấp Vitamin nhóm B quan trọng để chuyển hóa năng lượng, giúp các con hoạt động không biết mệt và hỗ trợ phát triển cơ bắp. |
| Ổi nữ hoàng (Tráng miệng) | Vitamin C (rất dồi dào), Vitamin A | Cung cấp lượng Vitamin C cao giúp đề kháng vượt trội và hỗ trợ cơ thể hấp thu Sắt tốt hơn. |
| Rau câu cà phê sữa (Bữa xế) | Canxi (từ sữa), Gelatin | Cung cấp một lượng nhỏ Canxi cần thiết cho xương và răng khỏe mạnh, đồng thời mang lại sự hứng khởi cho buổi chiều. |
Cam Kết An Toàn Tuyệt Đối và Tình Yêu Thương
Sự an toàn và chất lượng luôn là kim chỉ nam trong mọi hoạt động tại Tiểu học Tam Bình:
Kiểm tra và đồng hành: Cô Phó hiệu trưởng Hồ Thị Kim Dung đã trực tiếp kiểm tra, cùng chăm sóc và dùng bữa trưa chung với các em học sinh.
Đảm bảo an toàn: Thầy Nguyễn Mạnh Tuấn – nhân viên Y tế nhà trường, đã thực hiện nghiêm túc quy trình lưu mẫu thức ăn, đảm bảo bữa ăn hôm nay hoàn toàn tuân thủ các quy định về vệ sinh an toàn thực phẩm.
Bữa ăn bằng tâm huyết: Các cô bảo mẫu, cấp dưỡng và cô phục vụ đã nấu nướng bằng cả tình yêu thương và tâm huyết, luôn ân cần chăm sóc để các con ăn uống trong không khí vui vẻ, phấn khởi nhất.
Lời Dặn Dò Nhỏ Gửi Đến Các Bé
Các con yêu quý ơi!
Mỗi suất cơm, từng món canh, miếng sườn ram hay quả ổi ngọt lịm đều được các cô cấp dưỡng chuẩn bị bằng tất cả tấm lòng. Đó không chỉ là thức ăn, mà là cả tình yêu thương của tập thể nhà trường và là nguồn năng lượng để các con lớn khôn, học giỏi.
Vì vậy, mong rằng khi ngồi vào bàn ăn, các con hãy luôn ăn thật ngon miệng, ăn hết suất của mình. Hãy trân trọng công sức của các cô và trân trọng nguồn thực phẩm tươi ngon. Không bỏ phí thức ăn chính là một hành động đẹp, thể hiện lòng biết ơn và là thói quen tốt của những người bạn nhỏ văn minh, đáng yêu!
Nhà trường luôn cố gắng tạo điều kiện tốt nhất để quý phụ huynh hoàn toàn yên tâm khi gửi gắm con em đến trường, an tâm công tác, làm việc.
Kính chúc quý phụ huynh và các em học sinh một tuần mới tràn đầy sức khỏe và niềm vui!